Herzlich Willkommen!
Manchmal beginnt Veränderung mit dem Mut, sich selbst zu begegnen.
Psychotherapie bietet einen geschützten Raum auf diesem Weg.
Ich begleite Sie wertschätzend und mit Offenheit bei Ihren individuellen Anliegen.
Psychotherapie Wirtl
Ulrike Wirtl, BEd
Psychotherapeutin
in Fachausbildung
unter Lehrsupervision
In meiner Praxis finden Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen einen sicheren Raum, in dem sie wertfrei gehört und begleitet werden.
Gemeinsam betrachten wir biografische Zusammenhänge, Auslöser und aufrechterhaltende Faktoren Ihrer aktuellen Herausforderungen.
So vertieft sich das Verständnis für Ihre inneren Prozesse und Sie stärken die Fähigkeit, sich auch in belastenden Situationen selbst zu unterstützen.
Sich selbst anzunehmen und zu verstehen ist ein wichtiger Schritt in Richtung Veränderung – ebenso wie der Mut, neue Wege im Alltag auszuprobieren.
In der Therapie finden belastende Themen ebenso Raum wie stärkende, leichte und lebendige Momente.
Ich begleite Sie dabei wertschätzend und empathisch.
Sie können sich an mich wenden, wenn Sie zum Beispiel:
sich erschöpft, niedergeschlagen oder innerlich leer fühlen
von Gedankenkreisen oder innerer Unruhe begleitet werden
Panik oder starke Angstzustände erleben
Belastungen aus der Vergangenheit noch mit sich tragen
durch aufdringliche Gedanken oder Zwangshandlungen im Alltag eingeschränkt sind
sich mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Stabilität wünschen
Für wen bin ich da
immer wieder in ähnlichen Mustern landen – in Beziehungen, im Job oder mit sich selbst
Schwierigkeiten haben, Gefühle wahrzunehmen oder auszudrücken
sich fragen, „wer bin ich eigentlich – und wie möchte ich leben?“
in einer belastenden Lebenssituation (z. B. Trennung, Verlust, Sinnkrise,..) stecken
So beginnt unsere Zusammenarbeit
Erstgespräch
Wir lernen uns in Ruhe kennen und spüren gemeinsam, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten passt. Sie erzählen, was Sie zu mir führt – so weit, wie es für Sie im Moment möglich ist. Das Gespräch ist unverbindlich und gibt Ihnen die Möglichkeit, meine Arbeitsweise kennenzulernen und offene Fragen zu klären.
Ziele klären
In den ersten Sitzungen besprechen wir, welche Ziele für Sie im Vordergrund stehen – zum Beispiel mehr Leichtigkeit, weniger Grübeln, ein besserer Umgang mit Gefühlen, Klarheit in schwierigen Situationen oder andere persönliche Anliegen.
Begleitung im Prozess
Häufigkeit und Dauer der Psychotherapie richten sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen. In der Regel findet eine Sitzung pro Woche statt und dauert 50 Minuten. Schritt für Schritt arbeiten wir in Ihrem Tempo an dem, was für Sie gerade wichtig ist.
Sie müssen kein „fertiges“ Ziel mitbringen.
Es reicht, dass Sie den ersten Schritt machen und sich Unterstützung holen.
Vertraulichkeit und Schutzraum
Alles, was Sie mit mir teilen, bleibt selbstverständlich vertraulich – geschützt durch die Verschwiegenheitspflicht nach dem Psychotherapiegesetz.
Ihre persönlichen Themen bleiben im Therapieraum.
Nur bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung kann es Ausnahmen geben. In diesem Fall bespreche ich alles offen und transparent mit Ihnen.
Sie können sicher sein: Hier dürfen Sie alles sagen, ohne Bewertung und ohne Risiko, dass es nach außen getragen wird.